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 断食は不向き：気虚体質さん ・髪にツヤがない。 ・目元、顔、体がむくみがち。 ・汗をよくかく。 ・胃下垂の傾向があり、胃が弱い。 気虚体質の人は、、慢性的に気（エネルギー）が不足しているため、食事制限はおすすめできません。私も、生菜食の1日1食で同時に断食を何度もやっていた時期があり ガリガリになり、まわりからめちゃくちゃ心配されました。 餓死とも言われました。 が、その後、痩せていった量と同じくらいの量でも痩せなくなっていきました。 顔痩せしてた知人がやっていた事 葛食 三日断食 ファスティング セット 送料無料 断食 回復食 プチ断食 断食セット ダイエット 3日分 半断食 置き換えダイエット ダイエット食 健康食品 葛粉 本葛 乳糖 (プレーン味×5食 よもぎ味×5食) 送料込み 自然健康 連載 話題の 16時間ダイエット にtry 美容家男子tommyの本気でダイエット奮闘記 Vol 4 断食 顔 痩せる